Gimnasio en casa versus membresía de gimnasio: nuestro entrenamiento

En el transcurso de los últimos años, la popularidad de los gimnasios en casa ha fluctuado enormemente. En 2020, por ejemplo, las ventas de bicicletas estáticas se triplicaron a medida que cada vez más personas buscaban formas de mantenerse en forma mientras se quedaban en casa. Junto con estos aumentos en las ventas, servicios como las propias clases de ejercicios en línea de Crunch irrumpieron en escena, y muchos de nuestros miembros continúan usando esta función de nuestras membresías.

Aún así, la industria del fitnes ha comenzado a estabilizarse, con un gran número de personas reiniciando sus antiguas membresías en gimnasios o iniciando otras nuevas. Debido a este vaivén, hemos decidido analizar el debate entre el gimnasio en casa y la membresía en un gimnasio. En este artículo, describiremos el costo, la conveniencia y la comodidad de ambos, brindando una evaluación imparcial de qué esperar de un gimnasio en casa o de una membresía en un gimnasio.

Costo

Uno de los mayores diferenciadores entre un gimnasio en casa y una membresía en un gimnasio comercial es el costo. Si bien eventualmente puedes ahorrar dinero con un gimnasio en casa, generalmente requieren una inversión inicial mucho mayor antes de acercarte al nivel de equipo de gimnasio que encontrarás con una membresía.

Para ayudarte a comprender mejor los costos esperados (e inesperados) de los gimnasios en el hogar, describiremos el costo de los equipos comunes de gimnasio en el hogar y luego compararemos esos costos con las tarifas mensuales de membresía del gimnasio de Crunch.

Costos del gimnasio en casa

A menos que estés dispuesto a acumular lentamente equipo de gimnasio durante meses o, más probablemente, años, montar tu propio gimnasio en casa puede significar una inversión inicial considerable, y montar un gimnasio «completo» en casa cuesta miles de dólares. Esto se debe a que, nos guste o no, incluso el equipo más básico puede resultar inesperadamente caro. Incluso el soporte para sentadillas más asequible, por ejemplo, probablemente te costará unos cientos de dólares, y eso sin instalación.

Si bien esto puede parecer bastante caro por sí solo, la mayoría de las personas olvidan que los discos de pesas o mancuernas de alta calidad generalmente cuestan alrededor de $1 por libra. Esto no solo significa invertir una cantidad importante de dinero en el montaje de un gimnasio en casa, sino que también significa que tendrás que comprar más pesas o pesas más pesadas a medida que te vuelvas más fuerte.

Dependiendo de lo que desees, comprar un equipo cardiovascular puede resultar relativamente barato o extremadamente caro. Para aquellos que estén dispuestos a comprar artículos de segunda mano en los mercados de redes sociales, es posible que puedan encontrar bicicletas estáticas o cintas de correr más antiguas a un precio asequible. Aun así, muchos de estos pueden estar en mal estado, dañados o simplemente no funcionales. Si, en cambio, deseas máquinas cardiovasculares nuevas, espera pagar un centavo por todos los equipos, excepto los más básicos.

Costos de membresía del gimnasio

Si bien es posible dar un costo promedio para las membresías en gimnasios comerciales, estos pueden variar ampliamente dependiendo de la ubicación, la cadena de gimnasios y otras consideraciones. Mientras que un gimnasio local en un pueblo pequeño puede ser muy asequible, por ejemplo, las clases en un estudio de fitnes boutique en una ciudad popular podrían costar cientos de dólares a la semana.

Debido a esta amplia variedad de precios, utilizaremos los paquetes de membresía de Crunch como comparación base. Al poder elegir entre nuestros paquetes Básico (~$9,99), Peak (~$21,99) y Peak Results (~$29,99), los gimnasios Crunch ofrecen algunas de las tarifas más asequibles de la industria. Por estas tarifas, podrás disfrutar de equipos de gimnasio de alta calidad, como bastidores para sentadillas y equipos de ejercicio de primera línea, un vestuario bien mantenido y un excelente servicio al cliente. Una de las mejores partes de la membresía de un gimnasio son las tarifas mínimas de mantenimiento en comparación con las de un gimnasio en casa: en lugar de pagar cada vez que un equipo se estropea, puedes confiar en que Crunch se encargará de ello por ti.

Los miembros de Peak y Peak Results aprovechan estos beneficios aún más con clases grupales, pases para invitados (solo Peak Results) y muchos otros beneficios que varían según la ubicación de Crunch. Si deseas acelerar aún más tu proceso de acondicionamiento físico, también te brindamos acceso a un entrenador personal experto por una tarifa adicional.

Comodidad y accesibilidad

Con diferencia, la parte más complicada del debate entre el gimnasio en casa y la membresía en un gimnasio es decidir cuál ofrece la mayor comodidad. Si bien esto básicamente se reduce a las características que más valoras, describiremos ambas para ayudarte a tomar la decisión correcta.

Accesibilidad de un gimnasio en casa

Cuando la mayoría de las personas piensan en construir un gimnasio en casa, lo hacen pensando en la comodidad. Después de todo, ¿qué podría ser mejor que simplemente caminar una docena de pasos hasta un gimnasio en el sótano o en el garaje? La simple verdad es que construir tu propio gimnasio ofrece ciertos tipos de flexibilidad y accesibilidad que un gimnasio comercial difícilmente puede igualar.

Cuando te montas un gimnasio en casa, puedes elegir los tipos de equipo que más deseas, ya sea un soporte eléctrico o una barra de dominadas con agarres específicos. Aún mejor, puedes estar seguro de que este equipo nunca será ocupado por otros asistentes al gimnasio (a menos que hagas ejercicio con amigos en casa, claro está). Más allá del diseño, cosas como poder escuchar tu música favorita, no llevar una bolsa de gimnasia o establecer tu propio horario pueden ser ventajas pequeñas pero significativas.

Aún así, es importante recordar que los gimnasios en casa también requieren bastante mantenimiento. Cuando algo se rompe (y créenos, algo se romperá), será tu responsabilidad repararlo o reemplazarlo. Además, tendrás que dedicar un espacio considerable para cualquier cosa que no sea el gimnasio en casa más básico, así que considera dónde encajaría tu equipo antes de comenzar a comprarlo.

Conveniencia de una membresía de gimnasio

Si bien no tener que desplazarte o compartir tu espacio puede ser un punto a favor de los gimnasios en casa, una buena membresía de gimnasio claramente tiene ventaja en términos de conveniencia. Con las membresías de gimnasios, obtienes acceso a una amplia gama de beneficios y recursos que simplemente no están disponibles para la mayoría de los propietarios de gimnasios en casa.

El más básico de estos beneficios es un suministro enormemente mejorado de equipos e instalaciones de entrenamiento. Aunque es posible que puedas elegir el equipo que más te guste para hacer ejercicio en casa, la mejor manera de cambiar tu rutina en cualquier momento es en los gimnasios con membresía. Además, nunca tendrás que reemplazar, reparar o incluso limpiar el equipo en un gimnasio comercial. Simplemente llegas, haces ejercicio y te vas a casa.

En términos de beneficios más potentes, las clases grupales de fitnes como las que se ofrecen con las membresías Crunch’s Peak y Peak Results pueden cambiar completamente las reglas del fitnes. En lugar de diseñar tu propia rutina de ejercicios y practicarla, las clases grupales pueden ser una forma divertida de aprender nuevos ejercicios, hacer nuevos amigos y disfrutar de la motivación que ofrecen nuestros entrenadores profesionales.

Comodidad

Más allá de un buen equipamiento y unas instalaciones bien mantenidas, tanto los gimnasios domésticos como los comerciales deben ser cómodos para las personas que los utilizan. En esta categoría, ambos tipos de gimnasios ofrecen beneficios únicos, por lo que depende de ti decidir cuál valoras más.

Privacidad de un gimnasio en casa

Para la mayoría de las personas, el fitnes es un tema muy personal, por lo que hacer ejercicio en la privacidad de tu hogar puede ser de gran ayuda para sentirte seguro, y entendemos que puede ser difícil sentirte cómodo en los gimnasios tradicionales. Si eres nuevo en el mundo del ejercicio, comprar equipo básico de fitnes, como bandas de resistencia, mancuernas pequeñas o una barra de dominadas confiable, puede ser una excelente manera de avanzar hacia una eventual membresía en un gimnasio.

Comodidad de una membresía de gimnasio

Sabemos que los gimnasios tradicionales a veces pueden resultar intimidantes para quienes recién comienzan su viaje de acondicionamiento físico, razón por la cual Crunch trabaja tan duro para brindar nuestro ambiente sin prejuicios. Y, aunque también sabemos que puede parecer imposible replicar la comodidad de un gimnasio en casa, nos dedicamos a hacer que cada miembro se sienta como en casa cuando está con nosotros.

Aún más importante, creemos que nuestras ubicaciones brindan a los miembros la oportunidad de desarrollar la confianza en sí mismos al trabajar con personas que los apoyan y tienen ideas afines.

El efecto Crunch+

Incluso si decides que un gimnasio en casa es tu mejor opción por ahora, considera probar nuestro entrenamiento físico en línea con Crunch+. Con innumerables rutinas pregrabadas, clases grupales icónicas de Crunch e instrucción a pedido, podemos brindarte todos los beneficios de un entrenador personal en la comodidad de tu hogar.

¡Por solo $1.99 al mes para los miembros de Crunch o $6.99 para no miembros, Crunch+ es uno de los mejores «equipos» que puedes adquirir para tu gimnasio en casa!

Por qué deberías elegir Crunch como tu gimnasio en casa

Entendemos el atractivo de tener un gimnasio en casa: levantarte de la cama para hacer un poco de ejercicio, evitar las multitudes y escuchar música a todo volumen por los altavoces. Todos estos son beneficios indiscutibles de poder hacer ejercicio en casa.

Dicho esto, creemos firmemente que una membresía de gimnasio de alta calidad como las que ofrece Crunch Fitness es simplemente la mejor opción para la gran mayoría de personas. Con precios competitivos, sin grandes inversiones iniciales, motivación de nuestro personal y compañeros de gimnasio y una gama enormemente ampliada de equipos, nuestros gimnasios brindan todo lo necesario para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico.

Aún mejor, hacemos todo lo que está a nuestro alcance para que cada ubicación de Crunch se sienta como un segundo hogar para nuestros miembros, desde un servicio al cliente dedicado y clases grupales de acondicionamiento físico de primer nivel hasta un ambiente sin prejuicios diseñado para ayudarte a prosperar.

Crunch promueve una cultura de positividad, inclusión y diversión sin prejuicios al brindar un entorno para todas las personas, independientemente de sus objetivos de salud y estado físico. Encuentra un gimnasio Crunch cerca de ti para probar nuestra membresía de prueba gratuita o únete a Crunch ahora.