El Blog

¡Nuestro nuevo blog que presenta todo, desde consejos de entrenamiento hasta recetas saludables!
Explorar Temas
Ordernar
Ordernar
Small Dance fitness class
Las mejores clases de entrenamiento para cada objetivo
We'll break down four general types of fitness goals and... Leer Más
dance fitness class
Los 4 mejores tipos de clases de entrenamiento para mujeres
Whether you're new to the gym or a long-time pro,... Leer Más
women in dance class
Nuestras 12 mejores clases grupales de fitnes: el secreto para potenciar tus entrenamientos
Classes can have enormous benefits for the average person, and... Leer Más
Woman on a treadmill
¿Cuáles son las membresías de gimnasio más baratas a largo plazo?
Getting fit doesn't need to be expensive, and nowadays, even... Leer Más
Group fitness class
Aprovecha el poder del presente
The brain is wired to leap from one place to... Leer Más
¿Qué ocurre cuando no obtienes suficientes micronutrientes?
In this post, you’re going to learn about the different... Leer Más
woman with their PT
El calentamiento perfecto de 10 minutos
Start your next workout with a highly effective and efficient... Leer Más
Embrace Day 53
This year, break the mold and ask the professionals for... Leer Más
woman meditating
Train Your Brain Like a Badass
Just like physical health training requires putting in work, being... Leer Más
Una mirada a la ciencia detrás de los entrenamientos cardiovasculares HIIT
Let’s explore the science behind HIIT cardio workout to better... Leer Más
Small Dance fitness class
Integración de tecnología en sesiones de entrenamiento personal para un rendimiento óptimo
Let’s explore how technology can be used in personal training... Leer Más
Group fitness class
Los beneficios de las clases de ejercicio aeróbico
Whether you’re a beginner or a fitness enthusiast, aerobic exercise... Leer Más
woman with barbell
Un programa integral de acondicionamiento físico para principiantes
Let's explore the different types of fitness programs, the benefits... Leer Más
Asesoría en nutrición y estilo de vida
Let's explore an overview of nutrition and lifestyle coaching, how... Leer Más
people in group fitness class
3 ejercicios de montar para probar durante tu próxima clase de entrenamiento
Here are three spin drills to ramp up the intensity... Leer Más
woman boxing with a Personal trainer
¿Te falta motivación en el fitnes personal?
Do you need more motivation in personal fitness? Group fitness... Leer Más